Онлайн-консультации

Это, конечно, индивидуально, но вот самые частые последствия отказа или затягивания психотерапии:

1. Проблема останется и будет только усугубляться: придется сразу перейти на медикаментозную терапию, или потратить больше времени на консультативную терапию

2. Любая проблема рано или поздно решается сама – только при таком подходе в 99% случаев не в нашу пользу (например, взрыв эмоций в неподходящий момент; невозможность встать с кровати и последующее увольнение; разрыв важных отношений; стабильная, но скучная жизнь)

3. Бесконечные просмотры видео психологов на ютубе/чтение книг по психологии, где вы будете узнавать себя, пытаться найти ключ к решению проблемы, быть с ним рядом, на расстоянии вытянутой руки, и не находить

4. Жить не свою жизнь, все время задаваться вопросом «правильно ли я делаю/живу?»

5. Не реализоваться там, где хотелось бы, и жалеть об этом

6. Проблемы со сном – бессонница, или наоборот, невозможность проснуться и выспаться

7. Не начнете действовать, потому что все время будете бояться провалиться, и останетесь на том же уровне жизни и дохода, что и сейчас

8. Будете в хронической тревоге и унынии всю оставшуюся жизнь

Я бы хотела расписать по пунктам, на что обратить внимание при выборе специалиста, но...

...по итогу все равно все сводится к интуиции и чувству "мое-не мое".

Посмотрите на фотографии, тексты, видео психолога, и отталкивайтесь от ощущений, а не рациональных доводов. Рабочий метод :)

Ну а что касается меня, то у меня царит политика честности и открытости — я работаю только с теми людьми, кому могу помочь. У меня есть опыт работы в кризисном семейном центре, на горячей линии психологической помощи и в крупных компаниях в роли корпоративного коуча и психолога. Этот опыт дал мне огромный арсенал инструментов работы с разными проблемами, а также научил чуткости и навыку смотреть вглубь, а не на поверхность.

А еще в 2021 году я входила в Топ-20 психологов сервиса Ясно, в 2022 году занимала топ специалистов на сервисе Зигмунд.Онлайн (сейчас не работаю на этих площадках)

Вершину айсберга своих проблем человек видит и сам, важнее добраться до глубины.

Верно.
Точно также, как и любая бьюти-процедура, например, для волос: кому-то ламинирование спасает длину, волосы выглядят здорОво и шикарно блестят на солнце, кто-то не видит эффекта вообще, а кому-то и вовсе делает хуже, иссушая всю длину. Значит ли это, что эта процедура априори не подойдет вам?

Нет, ведь все зависит от множества факторов: исходные данные, мастерство специалиста, материалы, уход между процедурами. Прямо как в терапии!

Вы можете испытать обширный спектр чувств и эмоций на первых встречах: от смущения до раздражения. Это нормально, потому что мы видимся с Вами первый раз, и самораскрытие в данной ситуации может даваться не просто. Поделюсь лайфхаком: если Вы сразу поделитесь со мной своими переживаниями, Вам сразу станет легче и приятнее продолжать беседу :)