- Научитесь с помощью анализа своих ощущений, мыслей и поведения определять, что вами манипулируют
- Сможете отличать осознанные и неосознанные манипуляции
- Поймете, как выстроить взаимодействие с манипулятором
- Перестанете терпеть плохое и некорректное отношение к себе
- Поймете, как отстоять свою позицию/потребности/желания в коммуникации с манипулятором
- Сможете сохранить и улучшить отношения без вреда для себя