1-е, что я вам дам - это Матрица ценностей. Готовый шаблон, по которому вы сможете "раскопать" свои глубинные убеждения и ценности, которые раскроют вас и позволят понять себя, свои мысли, эмоции и реакции на них, вы поймете, чего вы хотите на самом деле, а также позволит эффективно ставить цели и планировать свою жизнь!

2. Отношения с окружающими: упражнение, чтобы отпустить прошлые отношения или просто человека из прошлого, который больше никогда не появится в настоящем и будущем; упражнение для налаживания длительных отношений, выхода из кризиса; стратегию общения с манипуляторами/энергетическими вампирами в близком или рабочем окружении; бонус - топ ошибок при построении отношений.

3. Саморазвитие и осознанность: 3
упражнения на развитие навыка быть здесь и сейчас; приятные шаги к принятию ответственности за себя и свою жизнь, с помощью которых вы будете больше управлять своей жизнью; упражнение на избавление от синдрома отложенной жизни; трансформация негативных установок и убеждений.

4. Самооценка и уверенность в себе: упражнение для повышения уверенности в себе; правила составления работающих именно для вас аффирмаций; упражнение на стабилизацию самооценки; работа с синдромом самозванца.

5. Финансовое благополучие: 3 рабочих методики для профориентации и понимания сферы, в которой получится развиваться и зарабатывать лучше и больше всего; инструмент, как выбрать самую прибыльную сферу для себя; как определить свою ценность (стоимость услуг/запрос по заработной плате).

6. Баланс в жизни: техника работы с колесом баланса; закрытие базовых потребностей; упражнение на работу с выгоранием и усталостью; упражнение для взращивания прочной внутренней опоры, психологической стабильности, направленное на практическое применение.

7. Работа с тревогой: телесная практика, позволяющая избавиться от частых приступов тревоги или ПА, а также избавляющая от бессонницы и постоянного стресса; упражнение, которое позволяет снизить тревогу по поводу события в будущем (защита диплома, собеседование, свидание и пр); практики заземления, которые помогают во время приступа тревоги или ПА; метафоры, которые позволяют уменьшить воздействие тревоги.

8. Достижение целей: упражнения на определение ценностей и разбор пиковых переживаний, которые показывают, что на самом деле для вас важно в жизни; усовершенствованный (терапевтичный) SMART для постановки целей; вдохновляющие метафоры, которые дают пищу для размышлений.

9. Нежелательные мысли и чувства: 5 упражнений для проживания негативных эмоций и избавления от неприятных мыслей; метафоры

10.Консультация с психологом. Эта опция - по желанию, и оплачивается отдельно (для тех, кто приходит ко мне после внедрения методички - специальные выгодные условия).

По итогу, вы получаете все ингредиенты для создания счастливого настоящего, с уверенностью в себе, четкими целями, деньгами, любовью к себе и близким, без тревог и усталости от жизни. Неплохо, да?

Знаю, что всё это должно стоить дороже, чем 0 рублей :)
Но я осознанно поставила такую "цену". Потому что уверена, что смогу дать максимум пользы, а вы получите тот классный результат, о котором я говорила, а значит, вы останетесь со мной и дальше либо в моем блоге, либо в качестве клиента на психологические или коучинговые услуги, либо порекомендуете меня своим знакомым, а может просто останетесь довольны личным результатом. Все эти пункты являются моими целями.

Ваша инвестиция в психологическое здоровье

0 руб.